Μέλη

Username
Password
Να με θυμάται

Χορεύετε; 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία!

Αναρτήθηκε: Jul 28, 2019 από serrestv2 στην κατηγορία: Διάφορα προβολές: 234 Tags (Λέξεις κλειδιά): Χορεύετε, 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία!
[+] [a] [-] Άλλες σχετικές ειδήσεις Σχόλια
Ο χορός μπορεί να προσφέρει καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, ενισχύοντας τη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία και βελτιώνοντας συνολικά τη ζωή.





Ενισχύει την ισορροπία και την αντοχή: Ένας από τους λόγους για τους οποίους ο χορός είναι μία τόσο καλή μορφή σωματικής άσκησης είναι επειδή γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Οι ασκήσεις που κάνουμε συνήθως στην καθημερινή μας ζωή, όπως το περπάτημα, το ανέβασμα μίας σκάλας, ο διάδρομος και το ποδήλατο, δεν γυμνάζουν ορισμένες ομάδες μυών. Αντίθετα, ο χορός γυμνάζει συνολικά το σώμα και ενεργοποιεί όλους τους μύες, βελτιώνοντας παράλληλα την ισορροπία και την αντοχή.

Αποτελεί μία από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις και μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. 

Παράλληλα, γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, τονώνει την αυτοπεποίθηση και ενισχύει την κοινωνική αλληλεπίδραση.


Πηγή: theepochtimes.com

Σου άρεσε; κάνε και εσύ Like στην αμερόληπτη ενημέρωση!

Άλλες σχετικές ειδήσεις

  • Σέρρες : 19χρονος τραυματίστηκε στο μά...
    «Έτρεχε αίμα από το μάτι μου, τυφλώθηκα», λέει ο 19χρονος ψυκτικός που τραυματίστηκε από την έκρηξη στο νοσοκομείο. «Βούλωσαν τα αυτιά μου ξαφνικά και τυφλώθηκα. Έχασα για λίγο τις αισθήσ...
  • ΕΟΒΕΑΜΜ : ομοσπονδία βιοτεχνικών επισκε...
    Περιφερειακό Γραφείο Ανατολικής Κεντρικής Δυτικής Μακεδονίας και ΘράκηςΣε συνδιοργάνωση Ένωση Επισκευαστων Οχηματων Ν.Σερρων και Σωματείο Επισκευαστων Αμαξωμάτων και Βαρέων Ν.ΣερρωνΣτις...
  • Σαν σήμερα η Σέχτα Επαναστατών εκτέλεσε...
    Μία ημέρα σαν σήμερα, στις 17 Ιουνίου 2009, εκτελέστηκε από τη Σέχτα Επαναστατών ο υπαρχιφύλακας της Αντιτρομοκρατικής Νεκτάριος Σάββας. Στην Ελλάδα τα θύματα των ένοπλων οργανώσεων πο...
  • Βόρεια Ελλάδα : Εξαρθρώθηκε σπείρα αρχα...
    Στην εξάρθρωση εγκληματικής ομάδας που διενεργούσε παράνομες ανασκαφές και αρχαιολογικές έρευνες στη Βόρεια Ελλάδα, προχώρησε η Υποδιεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος Βορείου Ε...

Σχολιάστε αυτό το Video

Το όνομά σας:


Το σχόλιό σας:


Επιβεβαίωση:



* Το σχόλιό σας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τους 600 χαρακτήρες.

Σχόλια

Σχολιάστε πρώτος αυτό το video.